Tinh dầu quế, chiết xuất từ vỏ cây quế, mang hương thơm ấm áp, nồng nàn và chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Nhờ vậy, tinh dầu quế mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả sức khỏe và sắc đẹp.
Công dụng của tinh dầu quế
- Hỗ trợ tiêu hóa: Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Giúp giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp, và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Chống viêm nhiễm: Giúp giảm đau nhức cơ thể, giảm viêm khớp, và hỗ trợ điều trị các bệnh về da liễu.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh.
- Cải thiện trí nhớ: Giúp tăng cường trí nhớ, tập trung, và cải thiện khả năng học tập.
- Làm đẹp da: Giúp dưỡng ẩm da, làm sáng da, se khít lỗ chân lông, và chống lão hóa.
Cách sử dụng tinh dầu quế
- Khuếch tán: Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu để lan tỏa hương thơm trong không gian.
- Thêm vào nước tắm: Nhỏ vài giọt vào nước tắm để thư giãn cơ thể và làm đẹp da.
- Dùng trực tiếp: Nhỏ vài giọt lên da, massage nhẹ nhàng hoặc pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng.
- Uống trà: Thêm vài giọt vào trà để tăng hương vị và lợi ích cho sức khỏe.
- Thêm vào món ăn: Thêm vài giọt vào các món ăn để tăng hương vị và lợi ích cho sức khỏe.
Tự làm tinh dầu quế tại nhà với nguyên liệu đơn giản
Nguyên liệu:
- Vỏ quế khô: 200 gram
- Nước cất: 500 ml
- Bình thủy tinh có nắp kín
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị vỏ quế: Rửa sạch vỏ quế, để ráo nước. Bẻ nhỏ vỏ quế thành từng miếng vừa phải.
- Cho vỏ quế vào bình thủy tinh: Cho vỏ quế đã chuẩn bị vào bình thủy tinh.
- Đổ nước cất vào bình: Đổ nước cất vào bình thủy tinh cho đến khi ngập hết vỏ quế.
- Đậy nắp bình và đun sôi: Đậy kín nắp bình thủy tinh và đặt lên bếp đun sôi. Sau khi sôi, hạ nhỏ lửa và đun liu riu trong khoảng 2 tiếng.
- Tắt bếp và để nguội: Tắt bếp và để bình thủy tinh nguội hoàn toàn.
- Lọc tinh dầu: Dùng phễu và bông gòn để lọc tinh dầu quế ra khỏi hỗn hợp nước và vỏ quế.
- Bảo quản tinh dầu: Bảo quản tinh dầu quế trong lọ thủy tinh tối màu, đậy kín nắp và đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát.
Lưu ý:
- Nên sử dụng vỏ quế Ceylon (quế Ceylon) để làm tinh dầu vì loại vỏ quế này có hàm lượng cinnamaldehyde cao hơn, mang lại hương thơm và tác dụng tốt hơn.
- Có thể thay thế nước cất bằng rượu vodka để tăng thời hạn sử dụng của tinh dầu.
- Nên sử dụng tinh dầu quế tự làm trong vòng 6 tháng đến 1 năm.
Lợi ích của tinh dầu quế tự làm:
- Tiết kiệm chi phí so với tinh dầu quế mua sẵn.
- Đảm bảo chất lượng và độ nguyên chất của tinh dầu.
- Có thể điều chỉnh lượng vỏ quế để tạo ra tinh dầu có hương thơm mong muốn.
Với những nguyên liệu đơn giản và cách thực hiện dễ dàng, bạn hoàn toàn có thể tự làm tinh dầu quế tại nhà để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của nó cho sức khỏe và sắc đẹp.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu quế
- Chọn mua tinh dầu quế nguyên chất, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Thử tinh dầu quế lên da trước khi sử dụng để đảm bảo không bị dị ứng.
- Không sử dụng cho phụ nữ mang thai và trẻ em.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt.
Tinh dầu quế là sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tự nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời. Sử dụng tinh dầu quế thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu sức khỏe tốt hơn và làn da sáng mịn.
Viết bình luận